Efectos del Hilit sobre el riesgo de caída y las habilidades funcionales en el adulto mayor

El envejecimiento, por todos sus efectos sobre los sistemas del ser humano, trae consigo un mayor riesgo de caídas, consolidándose como la segunda causa muerte traumatismos involuntarios más frecuente a nivel mundial, lo que se categoriza problema sustancial para salud pública. ejercicio físico en Adultos Mayores (AM) ha mostrado útil hora reducir el caída, mejorar calidad vida, funcionalidad, independencia, movilidad e incrementar habilidad desarrollo las Actividades Básicas Vida Diaria. objetivo principal este estudio fue determinar entrenamiento HILIT caída y habilidades funcionales AM físicamente activos. Para esto, realizó ensayo clínico no aleatorizado, con una muestra obtenida conveniencia dos centros deportivos AM, consolidando Grupo Control (GC) (n = 20) Experimental (GE) 20). Los hallazgos muestran al comparar GE GC produjeron cambios estadísticamente significativos momento post intervención (p<0.05) variables Vo2Máx, tiempo ejecución test Rockport, escala Tinetti dominios general, función física, dolor corporal, vitalidad, promedio componente mental SF-12v2. Estos resultados sugieren es contribuir Década Envejecimiento Saludable.